BK1642POL Siła koncentracji - Brian Solis

Brian Solis opracował szereg technik, ćwiczeń i eksperymentów myślowych, które pomagają ujarzmić chaos, sprawnie opanować sztukę odgradzania się od stale ewoluujących niepożądanych bodźców

i pozbyć się złych nawyków. Dzięki jego prostym, lecz skutecznym wskazówkom nauczysz się:

  - identyfikować źródła rozkojarzenia oraz skupiać uwagę na kreatywnych i produktywnych działaniach

  - opierać się manipulacjom, które prowadzą do uzależnienia od technologii cyfrowych

  - wykorzystywać swój czas z poczuciem celu i głębokiego sensu

  - uwolnić się od prokrastynacji i wprowadzać rutyny, które sprzyjają realizacji celów

  - zwiększać swoją produktywność, stosując skuteczne, choć zaskakująco proste strategie

  - wydłużać czas koncentracji uwagi i efektywnie ją regenerować.